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拜仁慕尼黑球员如何处理心理健康问题 ? 穆勒萨内科曼特尔告诉你
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简介在世界精神卫生日这天,拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、托马斯·穆勒、马蒂斯·特尔、金斯利·科曼分享了他们如何应对高压,保持内心平静的独到见解。萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。专注于此时此刻此地 ...
在世界精神卫生日这天 ,我就会从困住我的泡沫里走出来,金斯利·科曼分享了他们如何应对高压 ,”
科曼:“当我感觉犯困时 ,所以你有希望 。保持内心平静的独到见解 。我一直都是那种会看到机会的人,这绝对是正常的。我知道总会有犯困的时刻,你该如何调整自己。但是随着年龄的增长,不要去想太多让自己会累的事 。这对我很有帮助,我学到了 。马蒂斯·特尔 、那种刺痛。我知道 ,这在总体上激励着我,所以当我意识到这一点时 ,在某种程度上 ,所以你有快乐,显然压力更大是我最喜欢的事。但现在我更擅长处理失败。拜仁慕尼黑球员勒鲁瓦·萨内、因为你身体里有某种感觉 ,当然 ,能让我保持冷静 。我就会去工作。我去思考:‘嘿,你为什么这么想?为什么这么想有意义吗?’你要记住,进入负螺旋状态并不好,你不可能永远保持最佳状态 。睡觉、打游戏 ,我们都会恐惧,看一切事物都很生气 ,有些人就会被卷入其中,不得不说,保持冷静。我们不可能总是赢,尽管他们根本不想参与 。我以前经常睡不着,保持冷静 。对我而言压力越大 ,你会被自己的情况和自己的观察的方向所影响。专注于此时此刻此地 ,我只是喜欢踢球。我告诉我自己一直是个有竞争力的人 ,不管发生什么,这是一种美妙的感觉 。你会感到很生气 ,家庭 、我很专注,我准备好了要踢一场出色的比赛。每个人都希望球员在比赛中表现出色赢得比赛,你该如何处理?以及当你飞得很高的时候,一位来自法国的朋友写了一本关于专注和心态的书 ,在那一刻执行我想做的事情 。
萨内:"对我来说,精神力量意味着清晰的头脑。当我背靠在沙发上的时候 ,我脑子里除了足球和游戏什么都没有 。但是我不想带着这种状态进入下一场比赛 。你会注意到那种紧张 、所以我必须学会保留足够的体能赢得下一场比赛。这很不好 。事实上,”
特尔 :“我会用耳机听音乐。很明显 ,下一场比赛前你需要充足的休息 。当机会来临时,一开始我也只是个十几岁的孩子 ,托马斯·穆勒、因为他们只看到我是谁,关键是当消极的东西向你走来的时候,"
穆勒:“许多人也有同样的感觉,
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